ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
Source link
ದಿನನಿತ್ಯದ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುತ್ತದೆ
TOP
ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
Source link