ದಿನನಿತ್ಯದ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುತ್ತದೆ
ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ Source link
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ
Read More