Last Updated:
ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಮರು ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಓದಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಂತ ಹೇಳೋದು, ಇದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ (Student Life) ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಾಡುವ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಅವರು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಮರೆಯದೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಆಗದಿರುವುದು. ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಗೂ ಮುಂಚೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಓದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ (Exam) ಉತ್ತಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು (Good Score) ಗಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬರೆದವರು ಮಾತ್ರ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ತಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಭಾಗವಾದರೆ, ಇನ್ನುಳಿದ ಅರ್ಧ ಭಾಗ ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ (Human Brain) ವಿನ್ಯಾಸದ ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯ ಅಂತೆ ನೋಡಿ.
ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಮರು ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಮ್ಮೆ ಓದಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಂತ ಹೇಳೋದು, ಇದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜರ್ಮನ್ ದೇಶದ 140 ವರ್ಷಗಳ ಹಳೆಯ ಒಂದು ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಈ ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪೇಸ್ಡ್ ರಿಪೀಟಿಷನ್ ಅಂತ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 19ನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಜರ್ಮನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹರ್ಮನ್ ಎಬ್ಬಿಂಗ್ಹೌಸ್ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಇದು ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮರೆತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಓದುವ ಬದಲು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಪುನಃ ಓದುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಈ ವಿಧಾನವು ನಂತರ ಅಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಯಿತು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓದಿದರು ಅನ್ನೋದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನಃ ಪುನಃ ಓದಿದರು ಅನ್ನೋದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಈ ತಂತ್ರವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ಹೊಸದು ಅಂತ ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಬಿಎಸ್ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಅನ್ವಯ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೋಡಿ!
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
- ದೀರ್ಘ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಓದುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಭೀತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿಜ್ಞಾನ, ಗಣಿತ, ಸಮಾಜ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಅವಸರದಿಂದ ಓದುವ ಬದಲು ಅಂತರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓದುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
