ಹದಿಹರೆಯವು 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ – ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂಬತ್ತು, 32, 66 ಮತ್ತು 83 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 4,000 ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೆದುಳು ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು “ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದಾಗ” ನಮ್ಮ ಮೂವತ್ತರ ಆರಂಭದವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ – ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಾವಿನವರೆಗೆ ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಇವು ಮೆದುಳಿನ ಐದು ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ:

• ಬಾಲ್ಯ – ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷದವರೆಗೆ
• ಹದಿಹರೆಯ – ಒಂಬತ್ತರಿಂದ 32 ರವರೆಗೆ
• ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ – 32 ರಿಂದ 66 ರವರೆಗೆ
• ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರು – 66 ರಿಂದ 83 ರವರೆಗೆ
• ತಡವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ – 83 ರಿಂದ

“ಮೆದುಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಾದ್ಯಂತ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲ – ಮೆದುಳಿನ ರಿವೈರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳಿವೆ,” ಡಾ ಅಲೆಕ್ಸಾ ಮೌಸ್ಲಿ ಬಿಬಿಸಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ – ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಡೇಟಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ನೇಚರ್ ಕಮ್ಯುನಿಕೇಷನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಾಲ್ಯ – ಮೊದಲ ಅವಧಿಯು ಮೆದುಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು A ನಿಂದ B ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಯಾನವನದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯ – ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ನಿರ್ದಯ ದಕ್ಷತೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ಅದು ಒಂಬತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಥಟ್ಟನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. “ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ,” ಡಾ ಮೌಸ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುವ ಸಮಯವೂ ಇದು.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾವು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ 30 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಈ ಹಂತವು ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಜಾಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಏಕೈಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಡಾ ಮೌಸ್ಲಿ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂವತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಒಂಬತ್ತು ಮತ್ತು 32 ರ ನಡುವೆ ಒಂದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು “ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ – ಮುಂದೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅವಧಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೂರು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಸುದೀರ್ಘ ಯುಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಪಟಾಕಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಡಾ ಮೌಸ್ಲಿ ಇದು “ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ – ಇದು 66 ರಲ್ಲಿ ಒದೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಲ್ಲಟಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆದುಳಿನಂತೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಅಂಗವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ – ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವಯಸ್ಸು.

ತಡವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು – ನಂತರ, 83 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಕಾರಣ ಇತರ ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಡೇಟಾ ಇದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಿತೃತ್ವದಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಲ್ಲಟಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ “ವಯಸ್ಸುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಡಾ ಮೌಸ್ಲಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು.

ಅಧ್ಯಯನವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಋತುಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮದಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫರ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಂಕನ್ ಆಸ್ಟಲ್ ಹೇಳಿದರು: “ಅನೇಕ ನರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಂತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ವೈರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಗಮನ, ಭಾಷೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ.”

ಎಡಿನ್‌ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ತಾರಾ ಸ್ಪೈರ್ಸ್-ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳಿದರು: “ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾದ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ.”

ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು “ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ “ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.