ನನ್ನ ಪ್ರಸಾರದ ‘ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು’ ಕ್ಷಣವು ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು

ಕಳೆದ ವಾರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಲಿಂಕ್ಡ್‌ಇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜಿನಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಆತಂಕದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅಂತಹ ಅಗಾಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಇದು ಬಂದಿದೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನನ್ನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಂದ ನೂರಾರು ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನಾನು ಮುಳುಗಿದ್ದೇನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಈ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎನಿಸಿತು.

“ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು” ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೋ ಪದವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ವಾಕ್ಯದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಟ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಎಲ್ಲಿದ್ದೆ?

ಹೌದು, ನನಗೆ, ನನ್ನ 40 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ಇದು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ – ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಂತ. ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಕೂಡ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಇರಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣವು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

“ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಆಂತರಿಕ ಸಂವಹನ ತಜ್ಞರಾದ ಜಾನೆಟ್ ಎಡ್ಜ್‌ಕಾಂಬ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

“ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ‘ನಾವು ಕೋಳಿಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಬೂದು ವಸ್ತು’. ನನ್ನ ಪತಿ ‘ಓ, ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇ’ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹ್ಮ್. ‘ಹೌದು, ಆ ವಿಷಯ’.”

ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸ್ಟಾರ್ಟ್-ಅಪ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಹೂಡಿಕೆದಾರರಿಗೆ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು – ಮತ್ತು ನನ್ನಂತೆ ನೇರ ಪ್ರಸಾರದಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಹ ಪತ್ರಕರ್ತರಿಂದ ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾದ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹತಾಶೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯ-ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್ ಹತ್ತು ಬಿಬಿಸಿ ನ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಪುಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವ ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರತ ದಿನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಒಂದು ಕಥೆ ಮುರಿದುಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾವು ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಡಜನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಗಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಕಂಪನಿಯು ನೀಡಿದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಯೋಜಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನಾನು ಗ್ಲಾಸ್ಗೋದಿಂದ ನೇರ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಗೆಳೆಯರಂತೆ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಆಟೋಕ್ಯೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಪುಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಇದು ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರವೇಶದಂತೆ ನನಗೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದಂತೆ ನಾನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ – ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾನೂನು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಳಿಕೆಯ ಮಾತುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ನೆನಪಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಆಗಲೂ, ನನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 12 ನಿಮಿಷಗಳ TED ಭಾಷಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ. ಸ್ಪೀಕರ್ ಅವರ ಭಾಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಮರಾದ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಾ ಆ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಲೈವ್, ಕಠಿಣ ಅನಿಸಿತು.

ಆದರೆ ಸುಮಾರು 10% ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಬಿಟ್ಟು ಫಾಸೆಟ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತು ವಿಮಾ ಸಂಸ್ಥೆ ರಾಯಲ್ ಲಂಡನ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ – ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ತೀವ್ರ ಸಮಾಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವರು ನನ್ನ ಕಾಗದವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಸ್ಟೋರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪುಟವು ತಾಜಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಬದಲಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರು ಕೇಳಿದರು – ನಾನು ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಗ್ಗರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

“ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ: ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ” ಎಂದು ವೆಂಚರ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲಿಸ್ಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಅರ್ಲಿಬರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನಗಳ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಎಲಿಶೇವಾ ಮಾರ್ಕಸ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್ ಹೋಲ್ಡ್‌ನೋಟ್ಸ್ ಹುಟ್ಟಿದೆ.

“ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಾ?” ಋತುಬಂಧ ತಜ್ಞ ಡಾ ಲೂಯಿಸ್ ನ್ಯೂಸನ್ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ – ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಬಂಧವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು.

“ನೀವು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವಿಸಿದಂತಿದೆ,” ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. “ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.”

“ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ‘ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ’ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.”

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ 1940 ರ ದಶಕದ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪುರುಷರಂತೆ, ಆದರೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

NHS-ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ HRT, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಪುರುಷರಿಗೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಅಂದಾಜುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇದು ಬಹು-ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ ಉದ್ಯಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಾಸರಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ £147 ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸುದ್ದಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ NutraIngredients ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು.

“ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು,” ಡಾ ನ್ಯೂಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

“ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.”

ಡಾ ಜೋಶುವಾ ಚೆನ್ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್-ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಫೋಟೊಬಯೋಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಆವರ್ತನಗಳು ಮೆದುಳಿನೊಳಗಿನ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಂಡವು ನೋಡುತ್ತಿದೆ.

ಅವರು ಇದನ್ನು “ಮುಖದ ಮುಖವಾಡದಂತೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ” ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಗಸ್ ನರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು Niraxx ಎಂಬ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನ್ಯೂರೋ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಎಂಬ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತ್ವರಿತ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಬೇಕು – ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಏಂಜೆಲಾ ಮಾರ್ಷ್ ನೋಂದಾಯಿತ ನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಅವರು “ಮೃದುವಾದ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣವಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.”

ನನಗಾಗಿ – ಅಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೀರಿ.