ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ, ಶನಿವಾರದಂದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಪನಾಮವನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆದರೆ ಈ ಶಿಕ್ಷಾರ್ಹ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
“ಈ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಡಬಲ್ ವ್ಯಾಮಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚೇಂಜ್ ಯುಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೀಟ್ ವೇವ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹಗಲಿನ ಶಾಖದ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳ ನಡುವೆ ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು – ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.
ಇದು ನಂತರ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ, ಬಾಹ್ಯಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಾಖವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಇರಬಹುದು. ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಬಿಡುವು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ, ನೀವೇ ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ತಂಪಾಗಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಸಂಜೆ, ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಮೇಯರ್ ಎಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಗ್ರೆಗೊಯಿರ್ ಅವರು ಫ್ರೆಂಚ್ ಟಿವಿ ಜನರು “ಅವೇಧನೀಯ” ಎಂದು ನಂಬಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
“ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಕರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ … ನಾನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ 100 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೋಗರನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಾನೂ, ಅದು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ.”
ಲಂಡನ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಯು ಯುಕೆ ರಾಜಧಾನಿಯು 30 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಬುಧವಾರದಂದು ತನ್ನ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವ-ಬೆದರಿಕೆಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.
ಜೂನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬುಧವಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತುರ್ತು ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ 50% ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿತು, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 30% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣಾಧಿಕಾರಿ ಕ್ರೇಗ್ ಹರ್ಮನ್ ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಶನಿವಾರ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ತಾಪಮಾನವು ಇನ್ನೂ 30C ಅನ್ನು ಮೀರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
“ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗಲೂ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಫ್ರಾನ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ಸ್ಟೆಫಾನಿ ರಿಸ್ಟ್ “ಯುವಕರು ಸಹ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಯು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದೆ, ಆದರೂ ಶಾಖದ ಅಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ದೃಢೀಕೃತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ.
