ಹೆಲೆನ್ ಲೆಡ್ವಿಕ್ಹೆಲೆನ್ ಲೆಡ್ವಿಕ್ ಒಂದು ದಶಕದ ಹಿಂದೆ ಗೂಗಲ್ನಲ್ಲಿ “ನನ್ನ ಒಳಗಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಏಕೆ ಬೀಳುತ್ತಿವೆ” ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹುಡುಕಾಟವು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಮಾಜಿ BBC 5 ಲೈವ್ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು – ಹನ್ನೆರಡು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕರು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಿಲ್ಲ.
ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕರುಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಜಾರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಹೆಲೆನ್ಗೆ, ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನನದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಆಘಾತವು ಬಂದಿತು.
“ನಾನು ಸೋಫಾದಿಂದ ಎದ್ದುನಿಂತು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. “ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.”
ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ, ಅವಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಳು.
“ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿರಲಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ “ನಿಷೇಧಿತ” ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು.
ಹೆಲೆನ್ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಕಳಂಕವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ – ಅವರು ಈಗ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಲೆನ್ ಲೆಡ್ವಿಕ್ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತಂದಿತು ಎಂದು ಹೆಲೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು “ವಿವರಣೆಗಾಗಿ, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತುರ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಬದಲಿಗೆ ನಾನು ಭುಜಗಳ ಭುಜವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.”
ಆಕೆಗೆ ನೀಡಲಾದ ಆರಂಭಿಕ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಓಟ, ಜಿಗಿತ ಅಥವಾ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.
“ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಡಿ ಎಂಬ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಇದು ಭಾವಿಸಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಲೆನ್ ಭಾವಿಸಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ.
“ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮುಜುಗರ, ಮೌನ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ” ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದ ಕಾರಣ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.”
ಹೆಲೆನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು Instagram ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು. ಸಾಮಾಜಿಕ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಜಿಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುತ್ತ ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು.
“ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
“ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದವರಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.”
ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ ನಿಘಾತ್ ಆರಿಫ್, ಹೆಲೆನ್ ಅವರ ಅನುಭವವು ಅನನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
“ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಒಂದು ಉಂಡೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಗುಂಡಿಯ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರಬಹುದು” ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.”
ಹೆರಿಗೆ, ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಂತರವೂ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋನಿ ಪೆಸರೀಸ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಡಾ. ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಎಕೆಚಿ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಊತ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು “ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದರೆ ನಾವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಚಲಿಸಬಹುದು”.
ಹೆಲೆನ್ ಲೆಡ್ವಿಕ್15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಏಕಾಂಗಿ ಗೂಗಲ್ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದದ್ದು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಲೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅವಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೇತರಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
“ನನಗೆ ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ [immediately after pregnancy] ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.”
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಫಿಸಿಯೋವನ್ನು ನೋಡಿದಳು. ಹೆಲೆನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು “ಬೃಹತ್ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ”.
ಈಗ, ಹೆಲೆನ್ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 10k ಓಟಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
“ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಳುವುದಿಲ್ಲ.
“ನಾನು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.”
