ಸಾರಾ ಮೆಕ್ಕಬ್ಬಿನ್ಗಾಯನ ತರಗತಿಯು ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವಿಲ್ಟ್ಶೈರ್ನ ಅಮೆಸ್ಬರಿಯಿಂದ 53 ವರ್ಷದ ಸಾರಾ ಮೆಕ್ಕಬ್ಬಿನ್, ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಇದು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಾಯನ ಸೆಷನ್ಗೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನೂರಾರು ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
Ms McCubbin ಅವರು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಅವರು “ದೊಡ್ಡ ಉಸಿರು” ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದೆಂದು ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಆತಂಕ ಸುಧಾರಿಸಿತು, “ಇದು ನಾಟಕೀಯವೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.”
ಅವಳು ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾಳೆ ಹಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡು ಯೋಜನೆಸೌಂಡ್ಸ್ ಬೆಟರ್ CIC ಆಯೋಜಿಸಿದೆ. ಈ ಗುಂಪು ವಿಲ್ಟ್ಶೈರ್ನಾದ್ಯಂತ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿದೆ ವರದಿಯೊಂದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು ಇದು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು “ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಹಳ ದೂರ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
Ms McCubbin ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅವರು ಝಿಮ್ಮರ್ ಫ್ರೇಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು “ಇನ್ನು ಇಲ್ಲ” ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.
ಹಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳೇ ಕಳೆದಿವೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಕೆ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.
“ಇದು ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಿತು. ನಾನು ಪಡಿತರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.”
ಸೌಂಡ್ಸ್ ಬೆಟರ್ CICಲಿವ್ ಮೆಕ್ಲೆನ್ನನ್, ಸೌಂಡ್ಸ್ ಬೆಟರ್ CIC ನಿರ್ದೇಶಕ, ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ “ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು” ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
“[So] ನಾವು ಜನರನ್ನು ಅವರ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
“ಜನರು ಬಹಳ ದೂರ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.”
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಆಶಯ ಹೊಂದಿರುವುದಾಗಿ Ms ಮೆಕ್ಲೆನ್ನನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
