ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಊಟದ ಸಿದ್ಧತೆಯು ನಮಗೆ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮದೇ ನೈಜ, ಗೊಂದಲಮಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು? ರುತ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಹನ್ನಾಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಒಬ್ಬ ನಿರತ ಕೆಲಸದ ತಾಯಿಯು ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಬ್ಯಾಚ್ ಅಡುಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದೇ? ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು US ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಬಜೆಟ್ ಬೈಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಸ್ ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಕೆವಿನ್ ಕರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ ಮೆನ್ ಕುಕ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮಿಲಿಯನ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಆ ಎಂಜಲು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಸಿಗರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ನಟಾಲಿ ಸ್ಟಾಂಟನ್ ಅವರ ಸಲಹೆ ಇದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಸರಪಳಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ thefoodchain@bbc.co.uk ನಿರ್ಮಾಪಕ: ಲೆಕ್ಸಿ ಓ’ಕಾನ್ನರ್ ಸೌಂಡ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್: ಹಾಲ್ ಹೈನ್ಸ್ (ಚಿತ್ರ: ಮಹಿಳೆಯ ಕೈಯಿಂದ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೆಡಿಟ್: ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು)
